Как участвовал в первом забеге

Чтобы привычка сформировалась её нужно поддерживать, понятно, что с бегом та же история. Но так как я хочу пробежать марафон, мне нужны промежуточные чекпоинты.

Знакомый написал, что в середине октября будет марафон и почему бы в нем не поучаствовать. Для марафона (а это всё-таки 42 км с копейками) я пока не подготовился, но могу пробежать 10 км. На такую дистанцию я и записался.

Записываться было приятно и жить с мыслью, что скоро интересное событие. Утро забега было противоположным. Вечером перед забегом пошел на день рождения подруги и как следствие поздно лёг спать.

А за день до забега вспомнил, что нужна справка, что я здоров и допущен к дистанции. Поиск справки это отдельная история, но вечером перед утренним забегом я сидел в белой «восьмерке» [нет, не BMW] на окраине города, и заполнял свою же только что купленную справку.

Утро забега было хмурым и дождливым. Было холодно и ветрено. Выбираться из постели совсем не хотелось, а уж бежать в такую серую безнадегу и подавно. В итоге собрался и поехал на дистанцию. Думая зачем я в это всё ввязался.

Людей было много. Номерки с чипами, которые видел были выше 4125. Значит бежало около 4к человек. Было 4 вида дистанции: 5 км, 10 км (моя), 21 и марафонская, 42.

Я хотел бежать медленно и соблюдать технику, но когда объявили старт, практически сразу забыл о своих намерениях и бежал со скоростью ближайших участников. Бежали быстро. И когда мы делали круг по Крестовскому парку победы, дистанция там заворачивала у фонтана и мы бежали по соседним полосах с теми кто еще не добежал до поворота. Там я прифигел от количества участников. Бежало много людей.

Первое время было холодно. Когда немного разогрелся бежать стало тяжелее. И я не понимал почему. То ли из-за недосыпа, то ли от дурацкой погоды, которая давила свинцовыми тучами и колола моросящим дождем. Позже я пойму почему.

Добежав до парка 300 летия стало чуть попроще, голос в наушниках сказал, что половина дистанции завершена. Хотя я всё равно сбил дыхание, и ноги начали болеть. В этот момент я чуть сбавил темп, чтобы восстановить дыхание. Когда бежишь быстро, кислорода не хватает и бежать становится трудно. Я понял для себя, что правильно дышать для меня важнее боли в ногах. Боль можно перетерпеть, а вот если нехватка кислорода, то тут всё.

Когда спустились с Яхтенного моста в строну финиша, бежать стало еще легче (видимо открылось второе дыхание [не особо во время конечно]). Спуск с моста означал, что до конца осталось меньше двух километров. Ближе к финишу на встречу бежали участники пяти километровки. Их дистанция была только по парку. По участника было видно, что чувствуют они себя довольно неплохо.

За полкилометра до финиша удалось ускориться (в наушниках заиграла DOWN & DIRTY — Move It) и выжать остаток сил.

Ну вот и долгожданный финиш. На участников, как и на меня, надевают медали. Я ищу где бы взять колу, но есть только вода и безалкогольное пиво! Я беру воду. Утро же еще.

Финишировав я посмотрел на свое время и понял почему было тяжело бежать.

Когда бежишь один, то можешь ускоряться и замедляться, при этом поддерживая нужный темп. Когда бежишь в группе, то следуешь её динамике. Оказалось, что из-за этого бежал куда быстрее намеченного плана. Пробежать 10 км я планировал за 1:05:00 или 1:10:00, такое время для десяти замерял на подготовке. А на забеге я пробежал за 48:57, то есть на двадцать минут быстрее, чем рассчитывал.

Такой был мой первый забег в соревнованиях. Продолжаю готовиться. Поэтому пойду на пробежку.